その他仕事を効率化する体調管理とカラダ作り
私は健康のためだけでなく、仕事を効率的に行うためにも体調管理に気をつけて生活しています。体調をくずせば仕事どころではなくなりますからね。あと、体調が万全であれば生活も仕事もはかどって効率的にこなせます。私は今アフリカのマラウイに住んでいま...
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ビジネスアフリカ、マラウイでバスにはどう乗る？ | ミニバスの乗り方
アフリカ、マラウイでの庶民的な交通手段の一つとして「ミニバス」があります。ミニバスを使えば市内などの短距離移動だけでなく、都市間の長距離移動にも使う事ができます。しかも安いです。この便利なミニバスについて、乗り方や料金システムについて書い...
マラウイアフリカ、マラウイには電気がある？ | 停電対策
アフリカ、マラウイにももちろん電気はありますが、都市部だとしても不安定です。停電は頻繁に起きますし、丸一日電気が無いこともあります。このような不安定な電気環境で生活するには、どのような対策や心構えが必要でしょうか？ 私は今現在(20...
マラウイアフリカ、マラウイでの靴選び
アフリカ、マラウイで生活するには、どのような靴が良いのでしょうか。暑いアフリカですのでサンダルが良いのでしょうか？個人的にはサンダルはお勧めしません。そして、日本から持ってくれば良かったと思っている靴があります。そんなマラウイでの靴事情に...
マラウイアフリカ、マラウイで学ぶ断水対策 | トイレとお風呂
アフリカ、マラウイの都市部では水道がちゃんと通っていますが私の住む地域ではよく断水します。私が日々行っている断水対策について書いてみようと思います。 目次 ◆アフリカ、マラウイ都市部の断水頻度 ◆断水対策のため水は溜めて使う ◆マラ...
マラウイアフリカ、マラウイの水事情とは？ | 水不足と断水
アフリカ、マラウイの都市部では水道がちゃんと通っています。マラウイ国民みんな井戸から汲んでるワケじゃないんですね。私の住居にも「一応」水道が来ています。そのマラウイでの水道事情について書いてみようと思います。 目次 ◆アフリカ、マラ...
マラウイアフリカ、マラウイでの道徳と宗教
アフリカ、マラウイの学校では「道徳」の授業はありません。しかしながら、多くのマラウィアンは確固たる道徳体系を持っており、それを基本に社会を構成しているように感じています。彼らは生活の中でどのように「道徳」を得ているのでしょうか。 私...
マラウイアフリカ、マラウイの主食メイズとシマの作り方
アフリカのマラウイという国ではどのような食事をして、どのような食材があるのでしょうか。マラウイでは主食のメイズと、マラウイを語る上で外すことのできないメイズ料理「シマ」について書いてみます。 目次 ◆アフリカ、マラウイで主食のメイズ...
マラウイアフリカ、マラウイのキャッサバとは？ | タピオカの原料
アフリカのマラウイという国ではどのような食事をして、どのような食材があるのでしょうか。日本ではタピオカの原料として、マラウイでは主食のメイズに続いて主要な食材となる「キャッサバ」について書いてみようと思います。 目次 ◆アフリカ、...
マラウイアフリカ、マラウイのじゃがいもとは？
アフリカのマラウイという国ではどのような食事をして、どのような料理や食材があるのでしょうか。年間100万トン以上マラウイで生産されている人気食材である「じゃがいも」について書いてみようと思います。 目次 ◆ アフリカ、マラウ...